人の集中力は些細なことで削られているってご存知ですか？
生活であまり意識していない部分が原因で
あなたのパフォーマンス力は落ちてるかも。
ウィルパワーについて知識を高めると
あなたの生活はより快適になるでしょう(*^^*)
メインは美容・健康についてですが
美容健康面で自分を高めるには
お金と時間が必須になります。
まだまだ自分を高めている最中の
私ではありますが
私がお伝えできる時間の効率化について
お話させていただきます！
1、ウィルパワーってなに？
ウィルパワー？
知らない人が多いと思います。
ですが、ウィルパワーという名前を知らないだけで
誰もが1度は意識したことがあるものだと思います。
ウィルパワーとは
『意志力』と言われています。
集中力の源となる思考や
感情をコントロールする力、
前頭葉の体力のようなものです。
ゲームをする人ならイメージしやすいと思います。
魔法を使う
MP〔マジックポイント〕と考えてください(*^^*)
量の差はありますが
みなさん、ウィルパワーを持っていて
集中力を使うとウィルパワーを消費します。
ウィルパワーが0になったとき
何もやる気がなくなってしまいます。
絶対やらなければいけないことが
あるのに
いつもできないって人は
いませんか？
決してあなたの能力が低いのではなく、
ウィルパワーを
浪費してしまっているだけなのです。
0になったウィルパワーを回復させる方法、
ゲームでいうところの
エーテル(^^)が睡眠です♪
このウィルパワーの重要な特徴が2つあります。
•ウィルパワーは総量が決まっていること
•ウィルパワーはあらゆる判断の元となっていること
ウィルパワー＝集中力ではないのです。
集中力はウィルパワーのほんの一部なのです。
例えば、仕事に使う集中力と運動に使う集中力は
同じウィルパワーを使います。
家事をするときに使う集中力と
どの順番で家事をするか決める判断も
同じウィルパワーを使います。
勉強をしているときの集中力と
ゲームをしたいけど
我慢しようという判断にも
同じウィルパワーを使っているのです。
ウィルパワーの幅は広いですね(#^^#)
【私の実体験】
大学時代に家電量販店で
キャンペーンガールをした経験があります。
スマートフォンを
お客様にオススメして
購入してもらう仕事でした!(#^^#)
当時は、ウィルパワーという
言葉を知らなかったですが
知らず知らずのうちに
体感して理解していました。
初めてスマートフォンを案内するとき
とても緊張しました。
誤案内だけはしないように
全ての機種をきちんと説明していました。
購入していただく方もいましたが
「家でもう1回考えてくるよ！」
と言って帰られることが多かったです。
その後、説明を短く簡潔にすると
購入していただく確率が多くなりました。
その後、お店のベテランの方に相談すると
『紹介しすぎなんじゃない？』
と言われました。
その方は
自分が良いと思っている3機種、
もしくは、お客様のニーズにあった3機種
しか紹介しないそうです。
私は18機種全てを紹介していましたが
お客様のニーズを聞いてから
3機種に絞ってご案内するようにしました。
すると購入していただける確率が
かなり上がりました！(^^)/
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18機種案内していた時は
お客様は18個の判断が必要で
その判断にウィルパワーを
使い果たした人は
購入の意志力がなくなってしまい
帰ってしまったのです。
3個の判断に絞ることで
お客様のウィルパワーの消費を
抑えることができて
購入していただける確率が上がりました。
私たちは何かに集中しているときだけでなく
判断を下しているときにも
集中力の源、
ウィルパワーを使っているのです!(^^)!
2、ウィルパワーを減らさない
集中力が人よりないと感じる人は
ウィルパワーの浪費が
色んな所にあるはずです！
私もウィルパワーを知るまでは
浪費が多い生活でした(;_:)
たとえば、私は憧れている習い事があります。
料理教室に通いたい
フィットネスジムに通いたい
ペン字を習いたい
学生時代からずっと思っていたのですが
アレもやりたい、コレもやりたい、
ではウィルパワーを消費するだけで
いつまでたっても行動できませんでした。
昨年、あとの2つは置いておいて、
とりあえずフィットネスジムに通おうと
判断しました。
このときに、料理教室は1年後かな
ペン字はもうちょっと後が...
と考えてはダメです!
今、フィットネスはできそうだから
フィットネスだけしよう。
後はまた今度考えよう！(#^^#)
余計な判断をなくすことで
ようやく1歩踏み出せました。
仕事も一緒です。
今の仕事だけを集中すればいいのに
アレもやらないと
16時までにコレもやらないと
どういう順番でしよう?と悩んでしまっては
そのアレやコレを終わらせるまで
ずっと判断に悩まされて
ウィルパワーを消費してしまう。
集中力のない方は
このような無駄な判断が多いのです。
◎まとめ
集中力の源も、何かを判断する源も
同じウィルパワーを使います!
余計なウィルパワーの浪費を抑えることができれば
あなたの行動力は変わります!!!(#^^#)
より快適な生活を手にいれてください(^^♪
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